减肥先减内脏脂肪？是这回事！这8条实用技巧你必须知道！
如果放任不管，甚至会增加糖尿病、心脏病、动脉硬化、高血脂、高血压的风险，严重时还可能会导致中风或者心梗。
脂肪
医生怒斥：脂肪肝还能吃大肉！不想患上肝硬化，这5类食物要少吃
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脂肪为何难减？第7个方法让代谢突变
减肥，一个让无数人咬牙切齿、翻来覆去思考的永恒话题。根据2023年中国健康调查，70%的网民承认至少尝试过一次减肥，“肥没减掉，心态先崩了”简直就是大家的集体自画像。可偏偏有些人，吃宵夜照样瘦得像闪电，有些人管住嘴迈开腿，依然一身救生圈，真让人怀疑上辈子闹哪样
甩掉“游泳圈” 超实用减肚子肉秘籍 看完就能上手
你是不是每天早上起床，对着镜子捏捏肚子上的赘肉，心里直叹气？“唉，这‘游泳圈’怎么越减越厚？”别急，哥们姐们，今天我就来给你支招！减肚子肉这事儿，真没你想的那么难。我可是研究了无数案例，结合科学原理，总结出一套超接地气的方案。记住，这不是瞎忽悠，而是实打实的干
女性过了50岁，减肥会很难？若能闯过这几关，脂肪或能悄悄往下降
人到中年，出于代谢减缓、激素水平变化和生活压力等因素影响，难免会出现身材“走样”，对很多女性朋友而言，腹部赘肉总会“不期而至”，成为老大难问题。而想要保持良好身材，采取综合管理手段便不可或缺。生活中如能长期坚持4个原则，或能让您减脂瘦身、身心畅快。
Nature | 大脑不再是“免疫孤岛”！肠道、脂肪竟是T细胞的“大脑信使”
我们的大脑，这个指挥着我们思维、情感与行动的神秘堡垒，长期以来被认为是身体的“免疫豁免区”（immune privilege site）。这就像一个戒备森严的“禁区”，被一道被称为“血脑屏障”（blood–brain barrier）的无形高墙牢牢守护，以防止
deepseek分析：为什么说减肥一定要先减掉内脏脂肪？
结论：减掉内脏脂肪不仅是体型改善，更是系统性健康工程。通过3-6个月的科学干预，内脏脂肪减少带来的代谢获益可持续5年以上，其健康价值远超单纯的体重数字变化。建议将腰围变化和血液指标（如HDL、空腹胰岛素）作为核心监测指标，实现真正意义上的健康减脂。
女的BMI越大越好还是越小越好？女人的BMI多大才算正常呢
女性正常的BMI值范围究竟该如何界定？这些问题如同迷雾，困扰着无数追求健康与美丽的女性。
Cell Metab丨索马鲁肽Semaglutide通过大脑Adcyap1+神经元“定向燃烧脂肪”
肥胖已成为全球性健康挑战，传统的减肥方法如饮食控制和运动对部分人群效果有限。近年来，胰高血糖素样肽 -1 受体激动剂（ GLP-1RAs ）如 Semaglutide （索马鲁肽）因其显著的减重效果备受关注。 Semaglutide 难以自由通过血脑屏障，但能
神经元 脂肪 索马 adcyap1 semaglutide 2025-06-02 08:41 9
脂肪肝不怕吃肉，更不怕喝汤，真正怕的是这5个生活习惯
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。【[礼物]福利礼包赠送中】即日起，每天将在收
减掉的几乎全是脂肪！小分子疗法迈入3期临床试验
日前，Veru公司宣布，其在研减重小分子enobosarm在2b期QUALITY临床研究中获得了积极的顶线结果。研究显示，将3 mg enobosarm与Wegovy（semaglutide，司美格鲁肽）联用可实现高度选择性的脂肪质量流失，脂肪占总体重下降量的
我国超过3亿人患有脂肪肝？提醒：和胖瘦没有关系，速看
“你知道吗？全国竟有超过3亿人悄悄躺着中‘枪’——脂肪肝！别以为只有胖子才会中招，骨感女神、马甲线小伙都有可能翻车，到底是怎么回事？速来围观，一起探个究竟！”
散步能逆转脂肪肝？医生：逆转脂肪肝有4个最佳方式，不是散步
世界卫生组织(WHO)在2023年发布的全球肝脏健康研究报告中指出，全球约有25%的成年人患有非酒精性脂肪肝，这一数字正以惊人的速度增长，预计到2030年将增加30%以上。而其中大多数患者对此并不知情，也未采取有效措施改善。
喝茶“刮油”餐后喝茶真能分解脂肪吗？蚂蚁庄园教育餐后喝茶答案
蚂蚁庄园教育：人们常说喝茶“刮油”，餐后喝茶真的能分解脂肪吗？我国现存最早的一部农书是？这些都是蚂蚁庄园教育的题目，关于，喝茶刮油餐后喝茶真的能分解脂肪吗？我国现存最早的一部农书是？的答案，选项中有两个选择。
「香澜医聊」不吃晚餐能减肥？NO！小心身体启动“脂肪存钱罐”
为了夏天能穿上自己心仪的束腰连衣裙，英语老师小慧开启了节食减肥，还狠心戒断了晚餐，只喝一瓶代餐奶昔安慰自己的胃。
脂肪 “离家出走” 全记录！这 8 个「代谢激活习惯」让赘肉悄悄融化
你有没有发现，脂肪这东西，来得悄无声息，走的时候却总是拖泥带水？它像一个赖着不走的亲戚，吃顿饭就来了，说“住几天”，结果一住就是一年。
带着饥饿感入睡真的能瘦！8小时睡眠中身体更多依靠脂肪供能
近日，广州一医院医生讲解饥饿感对减肥的作用：如果忍住不吃东西直接入睡，经过长达8小时的睡眠，体内糖原大量消耗后，胰高血糖素会在脂肪酶的协助下，分解脂肪中的甘油三酯，为身体提供能量，最后随着代谢排出体外。所以只要睡前能忍住饿，身体就会更多依靠脂肪供能，达到减肥的
悄悄产生“坏脂肪”的烹饪方法，你可能每天都在做
但是，植物油中的不饱和脂肪酸分子含有碳-碳双键，很容易被氧化而变质，所以天然植物油的保质期较短。为了解决这个问题，德国化学家威廉·诺曼（Wilhelm Normann）于1902年发明了植物油氢化技术。用这种技术处理过的植物油不但保质期延长了，而且能耐更高的温
草饲牛 VS 谷饲牛，优劣取决于你想成为谁
在日本和中国的高端市场，谷饲牛肉通常被视为「顶级」。以 100 克为单位售卖、呈现好看大理石脂肪纹路的和牛，就是谷饲牛肉的代表。高端餐厅偏爱谷饲牛肉自然有充足的理由，更多的脂肪意味更细腻的口感和可控性，在烹饪表现上更占优势。而在法国或北欧，强调原生态，更偏爱草
变废为宝！如何利用 5 毫米针口获取自体脂肪，告别乳房残缺焦虑！
31岁的H小姐不幸罹患乳腺癌，病灶广泛无法进行保乳手术，好在发现及时，病理诊断为原位癌。在外院就诊时，专家建议进行硅胶假体乳房重建，H小姐有些犹豫，未婚育的年纪却要失去乳房令她十分痛心。